Ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness

Metodologia: Hatha-yoga

Conosciamo la nostra insegnante Danila Labia
Ho imparato sulla mia pelle che non è mai troppo tardi per imparare, Con dedizione e costanza tutto è raggiungibile e come diceva Larry Schulz – “You are stronger than you think you are”

Conosciamo la nostra insegnante Danila Labia
Mi chiamo Danila e da sempre l’attività sportiva ha accompagnato la mia crescita personale. Dopo tanti anni di pratica, oggi insegno Yoga, una disciplina che considero un vero strumento di trasformazione. Le mie giornate sono scandite dal lavoro in azienda e dal ruolo di mamma, ma non rinuncio al mio benessere: pratico yoga quotidianamente e, da qualche anno, ho iniziato anche a dedicarmi al Jujitsu, un’arte bellissima che, oltre a potenziare l’aspetto fisico, mi aiuta a rafforzare la mente e la resilienza. Ho imparato sulla mia pelle che non è mai troppo tardi per imparare, Con dedizione e costanza tutto è raggiungibile e come diceva Larry Schulz – “You are stronger than you think you are” Nello yoga, come nella vita, la curiosità e la voglia di imparare mi hanno permesso di crescere, senza fermarmi all’apparenza, e di andare oltre.

GIORNI E ORARI DI LEZIONE

Nello yoga, come nella vita, la curiosità e la voglia di imparare mi hanno permesso di crescere, senza fermarmi all’apparenza, e di "andare oltre"
Il mio viaggio nello yoga inizia nel 2009, con la pratica dell’Hatha Yoga, la forma più classica che unisce asana (posture) e pranayama (tecniche di respirazione), per armonizzare corpo e mente attraverso il soffio vitale. Nel 2012, incontro il Vinyasa Yoga e scopro la bellezza del movimento fluido legato al respiro. Questa esperienza accende in me il desiderio di approfondire la formazione e di trasformare la pratica in un percorso di vita.

⭑ 2017 – Completo il corso di Yoga e Medicina (250H), integrando la pratica con conoscenze medico-scientifiche grazie alla guida della Dott.ssa Beatrice Giampaoli.
⭑ 2020 – Mi certifico nel Rocket Yoga, uno stile creativo e dinamico ispirato all’Ashtanga Vinyasa Yoga.
⭑ 2021 – Ottengo la certificazione in Yoga Nidra, tecnica di rilassamento consapevole ideata da Swami Satyananda Saraswati.
⭑ 2024 – Approfondisco il Rocket Yoga (+50H), diventando Rocket Teacher – Livello 1.
⭑2025 – Concludo il secondo livello presso la Bihar School of Yoga, integrando i lignaggi dell’Hatha classico e dell’Ashtanga Yoga.

Il mio approccio
Credo nello yoga come strumento di trasformazione, capace di armonizzare corpo, mente ed energia vitale. Le mie lezioni sono un incontro tra tradizione e innovazione, dove la precisione delle tecniche si fonde con la creatività del movimento. Ogni pratica è pensata per favorire equilibrio, vitalità e consapevolezza.

“Quando il rilassamento è completo, la recettività è maggiore. Quando la coscienza è collegata a tutti i sensi, la recettività è minore.” Swami Satyananda Saraswati

La mia missione
La mia missione è guidare le persone in un viaggio di consapevolezza, aiutandole a ritrovare equilibrio e forza interiore attraverso la pratica dello yoga. Credo che ogni individuo abbia la possibilità di trasformarsi, e il mio obiettivo è creare spazi sicuri e accoglienti dove corpo e mente possano incontrarsi, crescere e rigenerarsi.

ISCRIVITI AL CORSO